身体検査結果
身体測定の数値
血圧値 mm hg 脈拍 123/73 p80
身長：170.1cm
体重：47.8kg 5%
胸囲：76.5cm
右握力：33.2kg
左握力：31.4kg
両手平均：32.3kg
肺活量：3950ml
棒反応：22.4cm
長座位前屈：23.8cm
垂直跳：55.5cm
負荷pwc75%hrmax：89watt
最大酸素取得：40.0 ml/kg/min
体力レベル：4
どういうことか
血圧：至適
体型：痩せ
脂肪：少ない
胸：小さい
握力：低い
肺活量：多い
棒反応：遅い
前屈：固い
垂直跳：高い
負荷：トレーニングは89wattが適す
酸素取得：高め
体力レベル：ほぼ5
指導員の説明
すごく健康。
筋肉を増やしましょう。
ロープトレーニングを勧められる。
柔軟も勧められる。
体力は素晴らしいとの事。
89wattとちょっと高めの負荷でトレーニングすると効果的に向上させる事が出来る。
アスリートレベルを視野に入れられるらしい。
筋力を増やしたいだけなのでやらない。